Consequências do Excesso do Uso de Redes Sociais – Arte e Educação COEB 2021

Você sabe o significado da palavra “nomofobia”?
Provavelmente não né!? Essa palavra significa que a pessoa tem um vicio ao ponto de ter medo de ficar sem eletrônicos, como celulares, tablets, videogames e computadores.

A rede social já faz parte do cotidiano, mas o problema é saber controlar esse uso que pode causar problemas como insônia, depressão, ansiedade, distanciamento da vida real e outros problemas.

Quando falamos de rede social, rapidamente o que vem em sua cabeça é tik tok , Instagram, face book, kindle, WhatsApp, etc…. Mesmo assim precisamos ter em mente que devemos sair pra caminhar, brincar com o pet, sair do mundo virtual.

Estes são os tiques mais habituais:
• Nervosismo quando não se tem acesso à Internet, a rede social não funciona ou está mais lenta do que o habitual.
• Consultar as redes sociais assim que se levanta e antes de se deitar.
• Sentir-se inquieto se não tiver o smartphone ao alcance da mão.
• Caminhar utilizando as redes sociais.
• Sentir-se mal se não receber likes (curtidas), retweets ou visualizações.
• Usar as redes sociais enquanto dirige.
• Preferir a comunicação com amigos e familiares através de redes sociais em vez de frente a frente.
• Sentir a necessidade de compartilhar qualquer coisa da vida diária.
• Achar que a vida dos outros é melhor do que a sua.

Aproveite seu tempo com alguma pessoa ou até mesmo seu pet e pare de ficar olhando diretamente para uma tela, a vida está passando…

Reflita o como é bom estar aqui no mundo, não deixe aquilo pra mais tarde, viva o agora e não o amanhã, um segundo que você para pra olhar o celular, está perdendo oportunidades.